Порушення мозкового кровообігу (ПМК) – це загальний термін для різноманітних станів, при яких порушується нормальний струм крові до мозкових тканин.
Розрізняють два види патології – гостре і хронічне порушення мозкового кровообігу.
Гостре ПМК
Різке, раптове порушення нормального кровопостачання мозку. Це надзвичайно небезпечний стан, що призводить до пошкодження тканин мозку та потребує негайної медичної допомоги. Може виявлятися як:
- ішемічний інсульт – виникає, коли судина, що забезпечує кровопостачання мозку, блокується тромбом, що призводить до зменшення кровотоку у певній частині мозку;
- геморагічний інсульт – крововилив у тканині мозку через розрив судини (аневризм, високий артеріальний тиск);
- транзиторна ішемічна атака – тимчасове ПМК, яке нерідко проходить саме собою, але може бути провісником швидкого інсульту. Симптоми часто схожі на інсульт, але зазвичай зникають протягом нетривалого часу (до 24 годин).
Хронічне ПМК
Характеризується поступовим, тривалим погіршенням кровопостачання мозку (при атеросклерозі, гіпертонії, цукровому діабеті, курінні тощо). Симптоми: погіршення пам’яті, запаморочення, хиткість при ходьбі та ін.
Лікування включає медикаментозну терапію, хірургічні маніпуляції та зміну способу життя для контролю факторів ризику. Своєчасна діагностика та лікування значно покращують прогноз для пацієнта.
Що потрібно робити для покращення мозкового кровообігу?
При гострому порушенні мозкового кровообігу потрібна негайна медична допомога для мінімізації пошкоджень мозку та відновлення втрачених функцій. Допомога надається в умовах стаціонару. Самостійно або в домашніх умовах у цьому випадку покращити кровообіг не можна. це життєзагрозний критичний стан.
При хронічному порушенні мозкового кровообігу необхідно усунути причину, що викликала цей стан, або по можливості знизити її вплив.
Як покращити мозковий кровообіг у домашніх умовах?
Поліпшення мозкового кровообігу важливе для підтримки функції мозку та зниження ризику розвитку гострих порушень кровообігу. Деякі рекомендації для покращення мозкового кровообігу:
- здорове харчування – відіграє важливу роль у здоров’ї кровоносної системи. Рекомендується вживати багато овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, риби, багатої омега-3 жирними кислотами (лосось, скумбрія, тріска), горіхів, листової зелені. Зменште вживання насичених жирів, трансжирів, солі, рафінованого цукру;
- масаж та самомасаж шиї та верхньої частини спини розслаблює м’язи, покращує кровообіг;
- фізична активність – регулярні аеробні вправи сприяють поліпшенню кровопостачання мозку та зміцненню серцево-судинної системи (ходьба, біг, плавання, велоспорт);
- управління стресом – стрес підвищує артеріальний тиск. Практикуйте методи розслаблення (йога, медитація, глибоке дихання та регулярний відпочинок);
- сон– якісний сон дуже важливий для здоров’я мозку та загального фізичного стану;
- нормалізація ваги – ожиріння відноситься до основних факторів ризику атеросклерозу, гіпертонії, інфаркту, інсульту;
- позитивне мислення та розумова активність – читання, головоломки, навчання новому та активна участь у вирішенні інтелектуальних завдань допоможуть підтримувати здоров’я мозку та мозкового кровообігу.
Важливо! Зміни в способі життя можуть вимагати часу, але дуже важливо дотримуватися їх на постійній основі.
Препарати для покращення мозкового кровообігу
Капсули, краплі, ін’єкційні розчини, таблетки для покращення кровообігу головного мозку та інші форми лікарських засобів представлені в аптеках України в широкому асортименті.
Основні групи препаратів, які застосовуються для покращення мозкового кровообігу:
- ноотропи – покращують когнітивні функції та мозкову активність (Вінпоцетин, Церебролізин, Пірацетам, Фенібут та ін.);
- препарати на основі бетагістину – застосовуються для лікування запаморочення і також покращують кровообіг у мозку (Бетасерк, Вестібо та ін.);
- препарати на основі екстракту рослини гінкго білоба – надають позитивний вплив на згадку та ментальну активність (Білобіл, Вазавітал);
- антигіпертензивні засоби – знижують артеріальний тиск і розширюють судини, що сприяє кращому кровопостачанню мозку (Каптопрес, Еналаприл та ін.);
- препарати, що покращують реологічні властивості (плинність) крові – розріджують кров та зменшують схильність до утворення тромбів (Аспірин кардіо, Кардіомагніл та ін.).
Важливо! Тільки лікар може підібрати необхідний препарат, лікарську форму (уколи або таблетки для мозкового кровообігу), дозування та тривалість прийому. Самолікування у цьому випадку категорично заборонено.
