Випадіння матки – стан, при якому вона зміщується вниз по родових шляхах, а у важких випадках повністю виходить за межі статевої щілі. Це відбувається через ослаблення м’язів та зв’язок тазового дна, які мають утримувати органи у правильному положенні.
Причини випадіння матки
Гінекологи виділяють кілька основних чинників випадіння матки, з якими слід ознайомитися.
- Травматичні пологи. Великий плід, розриви промежини або стрімкі пологи серйозно пошкоджують м’язовий каркас.
- Вікові зміни. Під час менопаузи знижується рівень естрогену, який відповідає за еластичність та міцність сполучної тканини.
- Хронічне підвищення внутрішньочеревного тиску. Постійні запори, хронічний кашель (наприклад, у курців) або регулярне підняття важких предметів.
- Генетика. Природжена слабкість сполучної тканини (дисплазія).
- Зайва вага. Створює постійний надлишковий тиск на тазове дно.
За посиланням https://dobro-clinic.com/ua/ginekologiya/konsultatsiya-ginekologa можна записатися до кваліфікованого лікаря-гінеколога у клініку “Добрий прогноз”.
Симптоми: як це проявляється?
Симптоматика залежить від стадії пролапсу:
- Відчуття стороннього тіла. Наче щось заважає всередині піхви (“відчуття яйця”).
- Тягнучий біль. Дискомфорт у крижах, попереку або внизу живота, який посилюється під вечір.
- Урологічні проблеми. Часте сечовипускання, нетримання сечі при кашлі чи сміху, або навпаки – важкість при спорожненні міхура.
- Дисфункція кишечника. Часті запори та відчуття неповного випорожнення.
- Дискомфорт при інтимній близькості.
Чи можна вести активний спосіб життя?
Гінекологи стверджують, активність необхідна, але її характер має бути кардинально змінений. Активний спосіб життя при пролапсі – не про рекорди, а підтримку здоров’я.
Що категорично заборонено:
- підняття ваги понад 3-5 кг. Це прямий шлях до погіршення стадії випадіння;
- стрибки та біг. Високе ударне навантаження (біг по асфальту, стрибки на скакалці, батути) “виштовхує” органи вниз;
- вправи на прес з відривом корпусу. Класичні “скручування” сильно підвищують тиск у черевній порожнині;
- верхова їзда та професійний велоспорт. Через специфічне навантаження на промежину.
Що дозволено та рекомендовано
Спеціальна гімнастика (вправи Кегеля) – зміцнення м’язів тазового дна допомагає на 1 та 2 стадіях зупинити процес.
Плавання та аквааеробіка – найкращий вид спорту, оскільки у воді гравітаційний тиск на органи тазу мінімальний.
Скандинавська ходьба – м’яке кардіо, яке залучає все тіло без ударного навантаження.
Йога та пілатес – але без складних поз, що тиснуть на живіт.
Лікарі зазвичай пропонують стратегію залежно від ступеня. Консервативне лікування (1-2 стадія) – ЛФК, носіння гінекологічних песаріїв (спеціальні силіконові кільця), лазерне омолодження піхви для зміцнення слизової.
Хірургічне лікування (3-4 стадія) – коли матка вже виходить назовні. Це може бути пластика власними тканинами, встановлення сітчастих імплантів або, у крайніх випадках, видалення.